都说十月怀胎的过程非常艰辛，其实带孩子也艰辛。

因为不仅要注意孩子的日常习惯，更要注重孩子的饮食健康。

张女士的儿子小涛已经5岁了，平时活泼可爱，父母给报的兴趣班也表现不错，是典型的“别人家的孩子”。

孩子优秀父母自然开心，所以在生活中尽量满足他各项要求。

小涛很喜欢吃楼下饭店的蛋炒饭，每次放学回家都想去吃，但张女士觉得长期吃外面的东西有些不放心，于是便自己琢磨着做起了蛋炒饭。

幸运的是孩子对张女士的手艺十分认可，每次都将蛋炒饭吃个精光，于是蛋炒饭成为了他们家饭桌上最常见的主食，小涛每天都会吃一碗。

这种情况持续了一个月，一次，孩子吃过蛋炒饭后脸色变得十分难看，张女士立刻带他前往医院检查。

结果让全家人惊讶，原来孩子得了高血脂，而罪魁祸首就是“蛋炒饭”。

蛋炒饭热量和胆固醇都很高，经常吃很容易患高血压、高血脂。

高血脂说的通俗一点，就是体内的血液变得过于浓稠。

这种疾病的危险不仅在于血液本身，而且还会诱发胆结石、高血压等各项疾病。

在治疗的过程中，并不是所有患者都能被治愈。

所幸张女士儿子生病时间不长，可以恢复正常，但孩子在治疗过程中也会遭不少罪。

医生连连叹息：妈妈太无知！

1.高热量食品

其实像蛋炒饭就属于高热量食品。

因为孩子脾胃功能比较弱，吃太多高热量的食物，难免会出现消化不良的现象。

2.生冷的食品

尤其是对于夏季来说，生冷的食品有利于解暑降温，但是孩子是不宜多吃的。

这些食品不仅会让孩子出现消化不良的现象，更会刺激到孩子的肠胃。

3.反季节的食物

其实很多水果都是反季节的，只是因为现在科技的不断发展，人们在冬天也能吃得上西瓜等。

父母不要因为“新鲜”，就给孩子买。

“水满则溢，月盈则亏”，不管是什么东西太满终究是不好。

即便孩子喜欢吃某一样食物，吃太多也会加重身体负担，影响其他食物营养的吸收。

家长们在给孩子搭配膳食的过程中，要遵循两个原则。

1.适量多样、少油盐

孩子处于生长发育的关键时期，所需要的营养成分也是多样的。

若是仅让孩子吃自己喜欢吃的东西，吸收的营养并不完全。

所以家长们在照顾孩子兴趣的同时，也要在餐食中添加多样食材。

多油高盐的食物，会导致心脑血管疾病。

孩子们的代谢能力还没有成年人那么强，所以这些油脂对孩子的负面影响，只会多不会少。

家长们切不可为了让孩子长高长胖吃过度的多油盐食物。

2.瓜果蔬菜不能少

很多家长抱怨孩子只喜欢吃肉和油炸食品，不吃瓜果蔬菜。

虽然人的喜好应该被尊重，但为了孩子健康成长，家长们还是要想办法将蔬菜水果融合到孩子的饮食当中。

若是孩子不喜欢吃瓜果蔬菜，那么家长就要动动脑筋了，可以将这些东西融入宝宝爱吃的菜系里面，逐渐让他们接受。

还有很多宝宝，不喜欢某一种食物是以前没有吃过，而自己又不愿意接受新事物。

这样的情况就需要家长，鼓励他们勇于接受。

每一个孩子经历的悲剧都是有原因的，一个生命诞生到这个世界，开始了他的生命之旅，就意味着不可能一帆风顺，既可能阳光灿烂，也可能风雨交加。孩子一出生，有三件大事必须要做，就是取名字、上户口、办保险。

一般来说孩子出生28天后就可以买各种保险了，如果您的孩子现在还没有买保险，那么就请您深思一下，咱们的孩子为什么没有，是当妈妈的疏忽或者当爸爸心存侥幸？请在第一时间给孩子建立保障规划。因为保50万比挣50万容易得多，这是父母给孩子最靠谱的爱。

会不会生病是老天的事，我们无法控制意外与疾病！治病救人是医生的事，但有没有钱治才是我们父母应该考虑的事情！

假如有了这么一张保单，一切都不会发生得那么无助失措；假如有了一张保单，或许结局不会的那么悲壮；假如有了一张这样的保单，这样的不幸不会发生在一个六岁的小女孩身上，一个六岁女孩应该有了属于她的一片天空。可惜，生活中没有假如.......

类似这样的悲剧每天都在发生，有多少个孩子因为没钱耽误了最佳的治疗时间甚至放弃了治疗，又有多少家庭为了给孩子治病卖房卖车，甚至卖血......如果每个父母都能未雨绸缪给孩子买份保险又能避免多少悲剧的发生？

还在犹豫是否要给孩子购买重大疾病保险的父母们，央视天天在宣传保险，现在各种疾病发病率极高，但是随着科学技术的进步，80%的疾病可以治愈，但是昂贵的医疗费用怎么办呢?总有人说，生病是有概率的，但是身为父母，你敢赌吗？

学区房？牛娃？名校？如果孩子不健康，这些统统都是废品，我不求孩子完美，不求她替我争脸，更不用帮我养老。只期望她可以平平安安，健健康康，一世安稳。